聽聽聽
聽聽聽据外媒报道，本周《美国临床营养杂志》（American聽Journal聽of聽Clinical聽Nutrition）刊登一项研究发现，糖分含量较高的饮食，会让人体的血糖上升，然后再突然急剧下滑，不但不"耐饿",还可能让人对高醣饮食上瘾。
聽聽聽聽新研究发现，用餐4小时后，高糖餐点的耐饿程度，还比不上选吃蛋白质、纤维含量较丰富和碳水化合物较少的餐点。
聽聽聽聽研究还显示，用餐4小时后，相较"血糖负荷"较低的餐点，高碳水化合物餐点会更强烈刺激与饮食冲动和自我奖励有关的脑部区域。这样一来，下一次进食时，不但会更饿，还会想吃下更多类似的高碳水化合物餐点。
聽聽聽聽这研究由哈佛医学院和波士顿儿童医院研究人员合作完成。
聽
上一篇：科学家采用电子束处理牡蛎 降低病毒污染风险
下一篇：青岛公布73款不合格食品提醒游客安全消费
海博论坛论坛微信公众号
海博论坛论坛天猫旗舰店
